Etiqueta: Kundalini Yoga

Maternidad

El viaje de la madre

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Imagen tomada de Siri Prem.

Hace seis años no podía ser madre. Llevaba algún tiempo intentándolo, deseándolo, anhelándolo. Cuando me preguntaban por qué quería ser madre, mi respuesta era siempre la misma: es un proceso que quiero vivir, una responsabilidad que quiero tomar. Muchas cosas pasaron: exámenes que demostraban que no había ningún problema físico, una inseminación que no funcionó, una relación que naufragaba. Y, entonces, decidí ir un poco más allá: preguntarme por mis bloqueos y miedos, recuperar mi historia personal. Sigue leyendo «El viaje de la madre» →

Maternidad, Montessori

Gabor Maté, TDAH, crianza y maternidad

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El fin de semana, mi querida amiga Marycarmen me sugirió oír y leer a Gabor Maté, un médico especializado en el tratamiento de adicciones. Ahora mismo dicta en Hungría un taller junto a Sat Daram Kaur que vincula el Kundalini en el tratamiento de las adicciones. Gabor Maté, además, lleva algunos años transparentando lo que hay detrás del creciente índice de casos de niños con Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Oír sus conferencias me movilizó por completo: hace una radiografía del trato a los niños y de sus consecuencias en la sociedad.   Sigue leyendo «Gabor Maté, TDAH, crianza y maternidad» →

Maternidad, Montessori

Un niño con pelo largo

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Mi hijo tiene el pelo largo. No se lo he cortado desde que nació. He aprendido (y también confirmado) algunas cuestiones al respecto en estos casi tres años. Lo primero que he observado es cómo funcionan las miradas de las personas. Más allá de los estereotipos, que hacen a muchos deducir que el pelo largo hace que un bebé sea niña y el pelo corto, que sea niño, no siempre funcionó así. Cuando G. casi no tenía pelo no faltó quien me preguntara si era niño o niña. En algún momento, comencé a devolver la curiosidad con una pregunta: “Niño, ¿por qué?”. Nadie supo responderme. Ante mi porqué se abría un silencio seguido de “no sé”, o movimientos de cabeza sin mayor significado. También hubo quienes se aventuraron a decirme: “Tiene una cara tan bonita que parece niña”. Esa respuesta siempre me hizo reír para mis adentros. ¿Acaso la mayoría piensa que los niños son más feos que las niñas?, pensaba. Sigue leyendo «Un niño con pelo largo» →

Maternidad

Yoga

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Durante el embarazo medité e hice Kundalini Yoga todos los días. Los últimos meses elegí una meditación con el mantra Ajai Alai, en la versión de Mirabai Ceiba. Una meditación para el valor, para superar los obstáculos, para obtener fuerza. Al inicio, cantarlo me ponía en contacto con mi fragilidad y el miedo hacia lo desconocido. Estaba segura de mi parto, de lo que quería y cómo lo quería, pero también era consciente de que todo podía pasar. Necesitaba entrar en un estado de permanente confianza en mí, en mi bebé que se abriría camino hacia su nacimiento, en el infinito que se recrea y se manifiesta en la vida desde hace millones de millones de años. Cantar ese mantra, poco a poco, me llevó hacia allá: me sumergía en la certeza de que era una gota de agua en el océano de la vida, que estaba conectada con todo, con mi vientre, con mi hijo, con el presente, con el destino, con lo que está más allá de nuestra comprensión racional. Llegaba, así, con la fuerza del canto, a un lugar donde no existe el miedo ni la angustia, donde se acoge la nada y el todo, donde no hay inicio ni fin. Un lugar que habita en todos nosotros.  Sigue leyendo «Yoga» →

Maternidad

No te quejes, no compares, no compitas

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Tres son los grandes ladrones de energía de las mujeres: quejarse, competir y compararse. Las tres C, por sus iniciales en inglés (complain, compite, compare). Esa es una de las enseñanzas de Kundalini Yoga que más atesoro. Cuando me siento cansada o enojada me doy cuenta de que estoy quejándome, cuando algo me entristece seguro que estoy comparando o comparándome, cuando siento algo de ansiedad casi siempre es porque estoy compitiendo. Las comparaciones no siempre son con otras personas, también se dan hacia situaciones: creemos que estuvimos mejor antes de tal o cual evento, o que estuviésemos mejor si tal o cual cosa pasara; competimos también por tener más de lo que ya tenemos sin recordar lo agotador que resulta mirar hacia un futuro irreal. En general, esas comparaciones, quejas y competencias pasan solo en nuestra cabeza porque cuando estamos enfocadasni competimos, ni nos quejamos, ni comparamos, nos concentramos en el presente y en nosotras mismas. Sigue leyendo «No te quejes, no compares, no compitas» →

Maternidad

Respira

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Tú, yo. Entra, sale. Inhala, exhala. Finito, infinito. Lleno mis pulmones de aire, sostengo y lo devuelvo. Tú, aire, entras. De mí, aire, sales. Si respiramos estamos vivos. Estamos vivos porque respiramos. Cerrar los ojos y respirar con consciencia me regresa a esa verdad fundamental: estoy viva.

En general, respirar más que un acto consciente es un acto mecánico. No nos detenemos a observar cómo respiramos. Solo cuando la respiración cambia, reparamos en ella: cuando la nariz tapada nos dificulta la entrada o salida de aire, cuando el gemido de un suspiro nos vacía el pecho, cuando el llanto nos obliga a tomar y soltar aire por la boca o cuando el ejercicio nos acelera el pulso y la respiración. Sigue leyendo «Respira» →

Maternidad, Montessori

El berrinche de mamá

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G. tiene una canasta llena de pelotas de diversos colores y texturas. Son, más o menos, cincuenta pelotas. Esa canasta, un buen día, se convirtió en asunto de conflicto. Todas las noches, antes de ir a dormir, él las regaba por el suelo, yo lo animaba a recogerlas, él se negaba a hacerlo. Lo dejaba pasar mientras arreglábamos alguna otra cosa y cuando decía: “ahora, a recoger las pelotas”, se paraba en una esquina, me veía y no se movía. Se volvió un reto: opté por esperarlo, nada; le pedí que me las pasara pero me veía con indiferencia; le expliqué que mientras las pelotas estuviesen en el piso no podíamos pasar a otra actividad, que debíamos cerrar una para seguir con otra, nada. No había manera de que las recogiese y yo no entendía qué pasaba. Él siempre había sido muy ordenado y no había –hasta entonces- necesitado pedirle siquiera que recogiera algo porque lo hacía por su propia voluntad. Su negativa era solo con las pelotas porque si se le había olvidado alguna otra cosa fuera de su sitio, bastaba con hacérselo notar para que lo pusiera en su lugar. Pero ¿y las pelotas? Sigue leyendo «El berrinche de mamá» →

Maternidad

Callar, amar y recibir

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Como El monstruo de colores, un niño de dos años tiene las emociones confusas. El personaje del bello cuento de Anna Llenas no distingue el miedo de la tristeza ni la rabia de la alegría. Entonces, hay quien lo ayuda a poner sus sentires en orden, a distinguirlos, a representarlos con un color. Así es un niño de dos años: un revoltijo de emociones.  Sigue leyendo «Callar, amar y recibir» →

Lactancia, Maternidad, Montessori

24 razones

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WhatsApp Image 2017-07-29 at 19.33.55Un día, hace algunos años atrás, Dharma, una de mis maestras de Kundalini Yoga, me dijo que una vez que comenzó con la práctica, le llegaron muchísimos retos y que después de un tiempo lo había perdido todo y lo había ganado todo. Dejó de ser la que era y pasó a ser la que hoy es. Puedo decir lo mismo de mi maternidad. Lo perdí todo, todo, pero también lo he ganado todo.

En estos veinticuatro meses perdí un departamento (aún sigo con el juicio a cuestas), renuncié a años de cátedra universitaria, dejé de lado ofertas laborales y opté por trabajos esporádicos en casa, terminé con mi relación de pareja, perdí un negocio y otro más, aparqué durante meses el trabajo doctoral al que me debía, cerré la granja de mis sueños y le puse el letrero de “se vende”. Dejé la ciudad en la que vivía, vendí mi carro y guardé en cajones lo que había construido durante años para dedicarme a ser mamá. Todo lo anterior me hubiera condenado a la tristeza absoluta sino fuese por la maternidad: con ella gané lo que de ninguna otra manera hubiese conseguido, me llevó a un viaje interior sin retorno.  Sigue leyendo «24 razones» →